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Força muscular pode prever a longevidade em mulheres mais velhas
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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As mulheres mais velhas que perguntam aos médicos como envelhecer bem recebem habitualmente o mesmo conselho: caminhar mais. Mais passos,...
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Obesidade paterna antes da conceção pode alterar o metabolismo dos filhos
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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O estilo de vida de um pai antes da conceção poderá afetar os seus futuros filhos de formas que os...
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Novo regulador molecular controla a queima de gordura castanha em ratinhos
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Compreender de que forma o organismo queima gordura é essencial para perceber vários sistemas metabólicos, incluindo os que regulam a...
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Açúcar e memória: uma dieta saudável pode reverter os danos?
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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O nosso gosto pelo açúcar ajudou, em tempos, os nossos antepassados recolectores a obter mais valor de alimentos raros e...
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A atividade física no trabalho não rejuvenesce as células como o exercício de lazer
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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As orientações sobre atividade física consideram que um passo dado no trabalho vale o mesmo que um passo numa corrida...
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7.000 passos por dia não anulam os riscos de estar sentado
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Nos últimos tempos, dar 7.000 passos por dia tornou-se uma referência abreviada para uma forma saudável de exercício. Esta meta...
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Canábis e THC: o estudo que explica os benefícios metabólicos na diabetes tipo 2
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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As pessoas que consomem canábis com regularidade tendem a ter cinturas mais estreitas do que as que não a consomem...
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Qual exercício reduz melhor a tensão arterial durante 24 horas?
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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As pessoas com tensão arterial elevada ouvem frequentemente que devem mexer-se mais, e as opções não param de aumentar: caminhar,...
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Desafio dos 100 balanços de kettlebell por dia: porque pode não ser boa ideia
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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O desafio dos “100 balanços de kettlebell por dia” é a mais recente tendência viral de exercício físico nas redes...
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Medicamentos GLP-1 podem limitar sinais moleculares de Alzheimer
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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A lista de potenciais benefícios dos medicamentos GLP-1 continua a crescer. Uma nova revisão, composta maioritariamente por estudos pré-clínicos, associa...
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8.500 passos diários podem ajudar a manter a perda de peso
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Durante décadas, a meta dos 10.000 passos foi divulgada como um caminho simples para uma saúde melhor. É um objetivo...
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A potência muscular ao levantar-se de uma cadeira prevê a saúde futura
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Todos os dias, levanta-se sem sequer pensar nisso. Sai de uma cadeira, atravessa uma divisão ou estica-se para alcançar algo...
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A memória da obesidade pode persistir até 10 anos após a perda de peso
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Vencer a obesidade raramente é simples. Para muitas pessoas, mesmo uma perda de peso bem-sucedida é seguida por uma luta...
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Como os exercícios de pescoço da Fórmula 1 podem aliviar o pescoço tecnológico
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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A AP - Manter os olhos na estrada é essencial quando um carro circula a 322 km/h. E ter um...
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Gordura visceral está ligada a envelhecimento cerebral mais rápido
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Um novo estudo relaciona níveis mais elevados de gordura acumulada em torno dos órgãos a um envelhecimento cerebral mais acelerado,...
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Como avaliar conselhos de saúde de influencers nas redes sociais
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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(AP) - Nas redes sociais, abundam os conselhos sobre saúde e bem-estar: há conteúdos em voga, informação útil e desinformação...
