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Rivian R1T: a pick-up elétrica de produção que se adiantou à Tesla
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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É mesmo isso: enquanto o Cybertruck da Tesla continua mais no território do conceito e da fantasia, aqui está uma...
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Pilates-Ring da Action por 3,99 euros: o truque simples para o treino de barriga
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Quem se olha ao espelho e pensa: "Ficava bem um pouco mais firme" não está sozinho. A barriga é a...
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Novo catalisador perovskita para hidrogénio limpo da água 900°F (500°C) mais frio
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Os autocarros a hidrogénio já circulam suavemente em algumas cidades, libertando apenas vapor de água. O combustível arde de forma...
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Ensaio do Bentley Continental GT Speed: 650bhp e 208mph
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Este é o novo Bentley Continental GT Speed. A designação não é novidade e, desde que o apelido apareceu em...
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O que a tua marcha revela sobre o teu dia a dia
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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O homem à minha frente no semáforo devia ter uns 40 e muitos. Calças de ganga, sapatilhas, auscultadores. Quando ficou...
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Análise ao Mazda6 MPS (2006)
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Esta análise foi publicada originalmente na edição 152 da revista Top Gear (2006). A ideia de design do MPS nasceu...
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Plank (prancha de antebraços): guia prático para fortalecer o core em poucos minutos
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Cabe na sala, no espaço de teletrabalho e até ao lado da cama do hotel: há anos que treinadores de...
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Cinco híbridos usados sem Toyota que merecem a sua atenção
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Durante muitos anos, falar de híbridos foi, na prática, falar da Toyota. Desde que apresentou o Prius em 1997, a...
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JLR e Stellantis unem-se nos EUA com a Defender no foco
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Há anos que o Defender e o Jeep Wrangler competem pelo estatuto de «rei do todo-o-terreno». Agora, porém, as fabricantes...
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O transversus abdominis: o músculo esquecido que muda o sixpack
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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No reflexo do espelho, com o estúdio cheio, ele repara na própria barriga: contrai, relaxa, contrai, relaxa - e, mesmo...
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Roseburia inulinivorans: a bactéria intestinal associada a mais força muscular
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Treino e batido de proteína podem não chegar para extrair todo o potencial de força. Uma equipa de investigação europeia...
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Rolo abdominal 2-em-1 da Decathlon: ab wheel evo por 16,99 euros
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Quem quer tonificar o abdómen acaba muitas vezes em rotinas complicadas, subscrições caras e aparelhos que, passado pouco tempo, ficam...
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O pequeno truque de posição das mãos no supino para activar mais o peito
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Ao teu lado, alguém está a empurrar o banco de supino em impulsos curtos e agressivos, auscultadores enfiados nos ouvidos,...
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Três exercícios para pernas fortes: agachamentos, passadas e hip thrusts
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Vês como os sapatos dele se cravam contra a placa metálica; as veias do pescoço sobressaem. “Só faltam três repetições”,...
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Tipo 184: o Mazda MX-5 dos anos 40 de Ant Anstead e da Dowsett Cars
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Chama-se Tipo 184 e, no fundo, é um pequeno Mazda MX-5 vestido com um fato de gala dos anos 40....
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Aquawalking: Gehen im Wasser para emagrecer e combater a celulite
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Quem pensa em exercício para emagrecer costuma imaginar corrida, ginásio ou treinos intervalados de alta intensidade. No entanto, de forma...
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Subir escadas no dia a dia: o ginásio subestimado para o coração e as pernas
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Uma pessoa bate impacientemente no telemóvel; uma colega suspira e ainda se espreme para dentro da cabine. À porta fica...
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Rotina de mobilidade de 5 minutos antes do treino
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Chave no cacifo, auscultadores postos, um olhar rápido ao espelho - e, a seguir, directamente para os pesos. Ao teu...
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Maserati GranTurismo 2027 e GranCabrio 2027: mais potência e autonomia
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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A Maserati vive um dos momentos mais sensíveis da sua história mais recente. Os volumes de vendas continuam aquém do...
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O efeito surpreendente da caminhada de cool-down após o treino
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Toda a gente reage quase por instinto: pega no telemóvel, vê mensagens, publica o screenshot do treino. Só uma pessoa...
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Joelhos a doer ao subir escadas: o que fazer no dia a dia
Tiago Nuno Ribeiro Carvalho
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Mal sobes os primeiros degraus e os teus joelhos fazem questão de se apresentar, num “Olá, nós também estamos aqui”....
